10 گام ساده برای داشتن پوستی عالی

    No Comments تندرستی - پزشکی

    :
    10 قدم ساده واسه داشتن پوستی عالی

    :

    ویکی 5040: داشتن پوستی نورانی و خوب شاید کار ساده ای نباشه، ما قبول داریم. اما در این مقاله با ده نکته ساده به شما کمک می کنیم پوستی عالی داشته باشین.
    خوب بخوابین
    درست مانند بدن شما که بدون داشتن استراحت کافی اعتراض کرده و بعد از یه مدت فرسوده و بیش ازحد خسته می شه، پوست هم بدون داشتن استراحت کافی نشونه های خستگی رو کم کم در خود نشون میده. پس باید واسه یه پوست خوب استراحت کافی داشته باشین، این یعنی 8 ساعت خواب شبونه واسه کمک به استراحت پوست.

    ورزش کنین
    روزانه دست کم بیست دقیقه ورزش کنین تا گردش خون در بدن شما زیاد شه. وقتی که خون در بدن خوب پمپاژ شه پوست هم سرحال و سرحال هستش.
    بخار برسونین
    بعد از اینکه با ورزش کمی تعریق کردین و خون در بدنتون جریان یافت بهترین کاری که می تونین بکنین یه حموم بخار داغ واسه باز کردن منافذ پوستیه. بذارین بخار به صورت شما رسیده و از اون قطرات آب چکه کنه.

    لایه برداری پوست
    وقتی که منافذ پوستی آماده و باز شدن از لایه بردار گردو یا زردآلو واسه لایه برداری صورت خود کمک بگیرین. این کار به برداشتن آلودگی، جرم و سلولای پوستی مرده از روی صورتتون کمک می کنه. صورت خود رو با آب گرم بشورید تا پوستتون نرم شه.
    پوست رو تمیز کنین
    شاید لایه برداری واسه پوست شما خشن باشه. واسه یه راه حل ملایم تر می تونین از پاک کننده های ملایم تر ( شوینده صورت ) استفاده کنین و صورت خود رو با اون بشورید.

    رطوبت رسانی به پوست
    بعد از لایه برداری و شستشو پوست، شاید حس کنین پوستتون کمی ملتهب شده. واسه آروم کردن این حس از یه مرطوب کننده مناسب واسه نوع پوستتون کمک بگیرین. شما نمی خواین در آخر کار صورتی چرب داشته باشین که آلودگی و جرم زیادی رو به خود جذب می کنه.
    پایه رو یادتون نره
    حالا وقت آماده شدنه، نمی تونین روزی رو بدون داشتن آرایش تصور کنین. اما مهم ترین گامی که بیشترین زنان قبل از آرایش کردن فراموش می کنن یه پایه مناسب روی پوسته. درست مانند یه دیوار، پوست شمام قبل از آرایش نیاز به لایه محافظ داره، هرچقدر آرایش شما کم باشه. هم اینکه به کار گیری یه پایه بهترین راه واسه محو کردن جوشا، لکه ها و عیوب پوسته.

    آرایش سبک داشته باشین
    یه ترفند مهم در زمان آرایش کردن اینه که آرایش شما باید طوری باشه که به نظر برسه اصلاً آرایش ندارین. پس آرایش زیاد نکنین، تنها کمی به پوست خود برسین.
    آرایش رو درست پاک کنین
    یکی از مهم ترین نکات دیگه در مراقبت از پوست که بیشتر زنان به اون بی توجه ان پاک نکردن آرایشه. به هر دلیل، نداشتن وقت، تنبلی، بی حالی یا هر چیز دیگری، نباید بذارین در تموم شب آرایش روی صورت شما بمونه.

    پوست رو تمیز کنین
    پاک کردن آرایش به تنهایی کافی نیس. باید دوباره صورتتون رو خوب بشورید تا هر چیز مونده روی اون از بین بره، لوازم آرایشی یا هر چیز دیگری که روی پوست شما مونده. اگه با شستن صورت قبل از خواب مشکل دارین می تونین از یه شیرپاک کن خوب کمک بگیرین. اما هیچوقت تمیز کردن صورت قبل از خواب رو یادتون نره.

    منبع : برترینا

    منبع :

    پاسخی بگذارید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *